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정신적 우아함

BOOK|2013. 1. 22. 17:08
정신적 우아함



우리들은 우아할 수 있는가.
우리 인류 역사상 자신의 정신을 깨끗하게
유지한 자만이 지도자의 역할을 다할 수 있었다.
이는 정신적 우아함이 인간을 지탱해주는 뿌리이기
때문이다. 그렇다고 해서 우아함으로 치장하려
너무 힘들이지 않는 것이 좋다. 왜냐하면
정신적으로 깨끗한 자는 우아함으로
치장할 필요가 없기 때문이다.


- 김유정의《나에 대하여》중에서 -


* 얼굴이나 머릿결 하나만으로도
그 사람의 우아함이 나타날 수 있습니다.
그러나 사람의 격을 고양시켜 한 계단 높이 끌어올리는
진정한 우아함은 육체나 외형이 아닌 정신에서 나옵니다.
'육체적 우아함'과 '정신적 우아함'은 격이 다릅니다.  
그의 생각과 언어, 몸짓과 눈빛이 바뀌고,
굳이 치장하지 않아도 온 몸에서
빛이 납니다.


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만화리스트 다운

BOOK|2013. 1. 7. 03:14

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내면의 어른

BOOK|2009. 4. 9. 09:20
내면의 어른


바쁜 일상 속이지만
기회가 있을 때면 잠시 마음속을
들여다보자. 그리고 내면의 어른을 상상하자.
그에게 묻고 싶은 것이나 말하고 싶은 것이 있으면
주저하지 말고 이야기하자. 그의 존재로부터
당신에 대한 그의 애정을 느낄 수 있으리라.
이 내면의 어른은 언제라도 당신을
도울 준비가 되어 있다.


- 드류 레더의《나를 사랑하는 기술》중에서 -


* 사람의 마음속에는
여러 모습의 사람이 있습니다.
순진무구한 어린 아이의 때묻지 않은 모습,
온갖 경험과 세파를 거친 어른의 지혜로운 모습,
때론 천사의 모습도 있고, 사탄의 모습도 있습니다.
중심을 잃고 방황할 때 언제든 만나 지혜를
구할 수 있는 사람, 그 '내면의 어른'이
바로 당신의 마음 안에 있습니다.




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인간관계 지혜 10 계명

BOOK|2009. 1. 28. 16:44
1. 순수한 관심을 표현 하라.
- 내가 호감을 보이지 않는 한 누구도 관심을 가져 주지 않는다.

2.
상대방의 이름을 기억 하라.
- 사람은 누구나 자신의 이름에 애착을 가진다.

3.
항상 미소를 가져라.
- 당신의 얼굴이 인격이다.

4.
진심으로 칭찬 하고, 아낌없는 찬사를 보내라.
- 인간은 누구나 칭찬 받기를 원한다.

5.
상대방의 입장에서 생각하라.
- 얽힌 매듭도 쉽게 풀린다.

6.
상대방을 최고라고, 생각하고 대하라.
- 그 도 당신을 그렇게 대한다.

7.
기대를 거는 만큼 격려 하라.
- 상대방은 당신을 위해 최선을 다 할것이다.

8.
끝~까지 상대방의 말에 귀를 귀울여라.
- 그것은 당신이 보여 줄 수 있는 최고의 경의 이다.

9.
상대방의 실수를 지적 하지 말라.
- 열심히 하던 일도 멈추게 된다.

10.
잘못이 있을 경우, 스스로 인정 하라.
- 비난의 소리를 듣는 것 보다 마음이 편하다.

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호감 가는 사람이 되기위한 10 가지 비결!

BOOK|2009. 1. 28. 16:43

1. 자꾸 웃어라.(smile)

웃는 얼굴을 외면하기는 힘들어요. 마음에 드는 상대를 만났다면 그저 웃는 얼굴 보이는게 첫 단계. 좋아한다는, 관심 있다는 의사 표현은 말뿐 아니라 행동, 특히 방 긋 웃는 모습이 효과적이다. 의도적인 방긋 웃음은 일단 상대방의 관심을 유도하게 된다.

 

2. 개방적인 태도(open gesture)

턱을 고인다거나 팔짱 끼는 것. 말할 때 입을 가리는 등의 행동은 심리학에선 방어적인 태도로 친다. 그것은 상대방을 경계한다는 표현. 이럴 땐 그 어느 누구도 당신에게  접근하긴 힘들다.  무심코 하는 습관적인 자신의 행동을 체크해 볼것. 속마음과 달리 상대는 당신의 태도에서 방어벽을 발견하게 된다.

 

3. 앞으로 기울이기(forward lean)

미팅 같은 데서 마주앉아  뒤로 기대앉는 건 ' 너한테 관심없어.지루해 ' 하는 표현. 의자를  테이블에 붙여 앉고 상체를  약간  앞으로  숙이며 상대방을대하는 건 너한테 관심 있어,  네 생각은? '이라는 의미다. 테이블 절반 이상 앞으로 넘어가는건 오버인거 잊지말 것!

 

4. 스킨십(touch)

 자신의  양팔을  쭉 편 공간이 ' 개인적인 공간 '  이  공간 안에 누가 들어오면 굉장히 신경 쓰이고 긴장하게 된다. 이 거리 안에 자연 스럽게 받아들여지는 사람이 바로' 호감 가는 사람 ' .극장에서 옆에 앉거나  여러 명이  미팅하는 자리에서 맘에 들면 일단 옆자리를 확보해 알짱알짱 거리는 것이 최고!

 

5. 눈 맞추기(eye contact)

 흘깃흘깃 기분 나쁘게 훔쳐보지 말고 정식으로 마주보고 눈을 맞출것. 상대방과 맘이 통하면 그 쪽에서도 시선을 피하지 않을꺼야. 그것이 바로 첫눈에 반한다는얘기지! 

 

6. 맞장구치기(nod)

호들갑  떠는 맞장구가 아니더라도 그저 고개를 끄덕인다든가,  입가에 미소를 짓는다든가  하는 약간의 모션만으로도 상대방의 호감을 얻을 수 있다. ' 네 이야기에 귀를 기울이고 있어 ' 라는 의미에서 맞장구는 아주 중요한 요소다. 사람은 대화를 할 때 상대방이 자신의 얘기에 집중하고 있다는 데에 안도하고 호감을 갖는다.

 

7. 깜짝 놀래 켜 봐!

놀이동산에 놀러 갔을 때 롤러 코스트같은 스릴넘치는 기구를 타면 사람은 흥분 상태에 있기 마련이야.  그때 상대방을 보면 호감이 생겨나지. 이때를  놓치면 후회할 껄!

 

8. 뭔가 미진하게

여운을 남겨라! 데이트를 마칠 무렵 ' 오늘 즐거웠어요, 이만 ' 은 끝을 의미하는 것과  같다.  오늘 할 일을 다 끝냈다는 느낌이 들면 다음에 또 만나고 싶다는 생각을 하지 않는다. ' 우리 다음에 만나면 xx영화봐요,  xx에 가요 ' 라는 식으로  무언가 미진하고 미완성된 느낌을 남겨 두어야 다음에 만날 기회가 또다시 생기는 것이다.

 

9. 전염성이  강한 거야. 

한 사람의 심리적인 상태가  상대방에게 전염되는  것을' 거울 효과' 라고해. 하품을 하면 곧 여러 사람이 하품을  하게 되는 것과 마찬가지야.  관심을 끊임없이 표현하면 역으로 그의 반응이 곧 올껄?! 특히 연애에 있어서는 자신의  밝고 명랑한 성격을 어필하는 것이 좋아.

 

10. 두 번째 인상도 중요해

오히려 첫 인상이 나쁜 사람이 연애 성공률이 오히려 높아. 처음에 좋은 인상이었던 사람은 그 다음에 기대치가  높아서 본래보다 더 멋진 모습을  보여야 하지만 별 기대 없이 나간 두 번째 만남에서 좋은 면을 더 쉽게 발견하기가  쉬워.  심리학에서는 첫인상보다도 두 번째 인상을 중요하게 여겨.


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자랑스런 당신

BOOK|2008. 12. 23. 09:03
"만약 당신이
주변의 부정적인 평가를
곧이곧대로 믿었더라면 오늘날의 당신은 없었겠지요.
스스로를 자랑스럽게 생각하셔야 합니다."


- 켄 블렌차드의《춤추는 고래의 실천》중에서 -


* 부정적 평가에도 뜻이 있습니다.
많은 지혜와 교훈이 그 안에 있습니다.
마냥 무시하는 것이 아니라 잘 삼켜야 하는 것입니다.
어제까지의 부정적 평가를 잘 삼켜 소화시킨
오늘의 당신이 자랑스럽습니다.


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젊은 친구

BOOK|2008. 12. 16. 08:56

젊은 친구


친구라면 나이가 비슷한 사람들로
한정되기 쉽습니다. 그런 내게 요즈음 두세 명의
세대가 다른 친구들이 생겼는데 젊은 친구가 있어서
좋은 점을 알게 되었습니다. 젊은 사람들이 어떤 것에
흥미를 갖는지 알게 되었고, 말투나 표현하는 방법이
다른 것도 재미있고, 그런 차이 하나하나가
화젯거리를 제공해 주었습니다.
젊게 살고 싶다면 젊은 친구들과
즐겁게 교제하는 것도 좋은 방법입니다.


- 오오하시 시즈코의《멋진 당신에게》중에서 -


* '젊은 친구'는 나이로만 구분되는 것은 아닙니다.
나이가 어려도 이미 늙은이가 된 사람이 있고,
백발이 성성해도 청년의 기백으로 사는
사람이 있습니다. 육체는 늙어도
마음만이라도 젊게 살아야
진짜 '젊은 친구'입니다.

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배려

BOOK|2008. 12. 8. 09:04

당신에게 선의를 가지고
정성을 들이는 사람이 이 세상에 백이 있어도
그대 맘을 알아보고 그대에 맞게 배려하는 사람을
만나는 것은 쉬운 일이 아니다.
나를 알아주는 사랑이 아니라면
당신은 그들의 사랑에 상처 받으리.


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이해

BOOK|2008. 11. 25. 10:37
세상은 이렇게 넓고
어둠은 이렇게 깊고
그 한없는 재미와 슬픔을
나는 요즘 들어서야 비로소
내 이 손으로 이 눈으로 만지고 보게 된 것이다.

나는 행복해지고 싶다.

오랜시간
강바닥을 헤매는 고통보다는
손에 쥔 한 줌 사금에 마음을 빼앗긴다.
그리고 내가 사랑하는 모든 사람들이
행복해지면 좋겠다고 생각한다.


- 요시모토 바나나의《키친-달빛 그림자》중에서 -


* 위로를 받기 보다는
이해를 바라는 마음이 클 때가 있습니다.
하지만 아쉽게도 공감도 이해도 얻지 못합니다.
나의 진심을 믿어주는 사람들이 그대로 자리하고
있었으면 좋겠다고 염원할 뿐입니다.
그러면 저는 더욱 더 가벼워지고
점점 더 투명해질 것 같습니다.

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영혼의 친구

BOOK|2008. 11. 20. 10:04
영혼의 친구


평생에 한두 번
나타날까 말까 한 특별한 영혼의 친구가 있다.
우리가 누구인지, 어떤 사람이 될 수 있는지
깊이 이해하는 친구, 몇마디로 우리 인생을
바꿔놓을 수 있는 친구, 스승이라고
부를 만한 친구 말이다.


- 스티븐 나흐마노비치의《놀이, 마르지 않는 창조의 샘》중에서 -


* 그보다 더한 축복이 없습니다.
그보다 더 큰 행운이 다시 없습니다.
좋은 꿈을 가지고 열심히 살아가는 사람,
가장 작은 일에 기쁨으로 최선을 다하는 사람,
그런 사람들 사이에서 어느 날 선물처럼
만나는 것이 '영혼의 친구'입니다.


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