■ 고운 피부관리
피부의 타입
건성 피부
원활한 생체리듬이 이루어지지 않는 환절기에 많이 생성
- 관리방법
* 탈지력이 강한 비누사용은 삼가고 무자극의 클린제를 사용
* 미지근한 미온수를 사용한다.
* 사우나나 온탕에서 오랜 시간 보내는 것을 삼가
* 지방기 있는 음식을 섭취
* 실내의 온도와 습도를 적절히 조절하여 피부의 안정성유지
* 충분한 양의 생수를 마셔 신체내의 보습공급
- 원인
심한 일광욕 , 경수사용 , 강한 알칼리 비누 사용 수분의 불층분한 섭취, 불규칙한 생활 습관 , 외부의 자극
- 유형
수분결핍성 건성 피부 : 보습량의 부족으로 진피,결체조직의 수분 함유량의 저하피부
원 인 - 비타민 A의 결핍 , 과다한 일광욕 , 뜨거운 목욕 과다 , 피부관리의 소홀
증 상 - T-Zone 영역에 있는 모공이 크며 약간의 윤기가 흐르므로 간혹 피부장애유발됨
피부예민으로 피부의 조기노화 , 화장이 잘 받질 않는다.
유분과 결핍성 건성피부 : 기름샘기능의 저하 피부
원 인 - 지방이 많은 크림류 장시간 사용하여 피부자체의 피지분배출량의 저하
증 상 - 윤기가 없으며 거칠고 탄력성이 없다.땀구멍 모공은 섬세하다.
당기는 듯한 느낌이들고 피부에 비듬이 생기고 조기노화의원인이 된다.
피부장애는 없으나 예민으로 인한 모세혈관 확장피부의 유발되어 민감성 피부를 갖게 된다.
유분과 수분결핍성 피부 :
원 인 - 외부의 심한 냉.난방으로 건조해진 공기에 오래 노출되어 피부의 균형이 깨어짐
증 상 - 피부당김과 피부늘어짐이 심하게 나타남
- 지성 피부
피부에 윤이 번들거리며 모공은 점차 넓어지고 각질층은 두꺼워져 피부가 두터워보인다.
피부결은 거칠어지고 혈액의 순환이 나빠져 노란 회색의 안색을 띈다.
피지가 모공밖으로 나오지 못하고 모공속에 축적됨으로써 여드름 유발의 원인이된다.
사춘기에 두드러지게 많이 나타나며 또한 위산과다나 변비의 내과적 원인등에서도 기인 할수있다
- 관리방법
* 지방과 탄수화물의 과잉섭취를 피한다.
* 신선한 과일을 다량섭취 특히 비타민 B군을 종합적으로 섭취
* 기호식품의 과다한 섭취를 피한다.
* 많은 물을 마시고 보습효과가 뛰어난 화장품을 사용
* 알칼리 비누사용은 피한다.
* 클린싱에 중점을 둔다.
* 화장수는 수렴을 시키는 것을 사용
- 복합성 피부
코를 기준으로해서 위 방향(T-zone)에서 일어나는 특징은 모공이 크며 윤기가 흐를 정도로 기름 기운이 많아 여드름성 요소를 동반한다.
코를 기준으로해서 아래방향(U-zone)은 피지 분비가 적고 보습함유량이 적어서
세안후 당김이 생기고 잔주름의 형성됩니다이런분들은 유형별 순환에 많은 문제점이 있는 분입니다.
복합성에서 알수있던 얼굴에서 일어나는 상체의 열과 하체의 냉성을 같이지니는 유형이라고 말할수있습니다.
- 관리방법
* T-Zone 부위의 세안시에 세심함이 필요함
* 기초화장품의 선택시에 2가지 피부타입을 고려하여 부위에 맞게 사용한다
- 예민성 피부
피부가 화학적,역학적인 반응에 예민하고 심리적,정신적인 것과 매우 큰 연관성을 갖고 있다.
계절이 바뀔때마다 피부가 일시적으로 불안정해진다.
피부의 주름이 형성되기도 하며 면포와 같은 염증성 현상과 알레르기성 증상인 수포와 두드러기도 동반한다.
- 관리방법
* 자극을 주지 않는 무향,무색소 민감성 타입 화장품을 사용
* 세안시에 세안제를 얼굴에 직접 대지않고 손에서 충분히 거품을 낸후에 사용 하고 미온수로 완전히 행구어낸다
* 순한 기초화장품을 사용
* 자외선 차단 크림은 자외선 차단지수가 낮은 것을 사용
* 정신적인 스트레스,과로,수면부족,불균형적인 영양상태를 피한다.
* 얼굴에 닿는 화장도구,베개,이불등은 천연소재를 사용
- 모세혈관 확장 피부
섬세하고 피부의 표피가 매우 얇고 털이 무척 가늘어 열려 보인다.
그러나 결과적으로는 피부에 당김이 느껴지고 특히 달아오르는 느낌이 잘 나타나서 추위에 쉽게 푸르게 되고 더운 곳에서 잘 달아오른다.
겨울철에는 혈관기능이 약해지고 혈액순환이 나빠져서 혈액이 한곳에 모이는 울혈상태마저 나타난다..
- 관리방법
* 전문적인 손상된 모세혈관 피부용을 선택
* 감귤류와 야채를 많이 함유
* 알코올,콜라,카레,겨자등 자극적인 음식을 피한다.
* 외출시는 반드시 메이크업을 한다.
- 원인
* 지방이며 여드름이 잘 나는 체질.
* 선천적으로 혈관이 약한 사람.
* 갑상선이나 성호르몬에 장애자.
* 갱년기의 여성.
* 위장과 장에 이상이 있는 경우.
* 만성 변비.
* 긴장과 스트레스.
* 커피,알코올,담배 애용가.
- 노화 피부
- 관리방법
* 항상피부를 돌보아야 한다는 마음자세를 가진다.
* 유분과 수분이 많은 화장품을 선택하여 사용
* 피부관리에서 전문적인 관리를 받는다
* 피부를 외부환경(특히 자외선)으로부터 보호한다.
* 균형있는 식생활을 한다.
* 스트레스를 피한다.
* 적당한 운동을 한다.
- 분 류
자연노화(생리적 노화):세포는 유전적으로 시간이 지나면 스스로 성장,노화한다.
환경에 의한 노화(광선,공해):주위환경과 생활 조건들의 영향으로 노화한다
- 원 인
* 피부관리를 전혀 하지 않고 방치한 경우
* 잘못된 피부관리로 인하여
* 심한 일광(세포의 단백질을 훼손시킨다.)
* 공기로 인 하여 내부 질환이나 기타 건강이 나쁠 때
* 스트레스로 인한 심리적 불안,불만이 누적될 때
* 심한 운동부족으로 인하여
* 의약품의 장기복용
* 영양부족으로 인하여
* 술,담배 등으로 인하여
* 세균 및 화장품으로 인한 부작용
* 항염성 크림의 과다 사용
* 단기간 내의 심한 체중감소
- 여드름 피부
- 관리방법
* 전문적인 클린싱제로 깨끗이 세안을 한다.
* 산성화장수를 사용
* 기초 화장품의 양도 가급적 조금만 사용
* 화장품은 냉장고에 신선하게 보관
* 식사시에 단음식과 지방질이 풍부한 식품은 피하도록 한다.
* 비타만 A, B가 함유된 식품을 섭취한다.
* 색조화장시에는 유분기가 적은 것을 택한다.
* 전문의의 치료를 받는다.
* 피부관리실의 전문적인 관리를 받는다.
- 부위별 원인
호르몬의 불균형
뺨 - 식사의 불균형(당분과 지방분의 과잉섭취)변비
입주위 - 생리전 냉증
턱 - 생리전후와 빈혈 및 냉증
목 - 향수에 의한 민감 반응 자외선
가슴 - 호르몬 불균형이마=>모발에 의한 자극
- 여드름 피부와 다이어트
피하조직의 저장지방과 피지는 상호 연관관계가 있으므로 음식도 피부에 큰 영향을 미친다.
따라서 음식조절이 여드름성 피부에는 매우 중요하다.
그러므로 여드름성 피부를 가진 사람이 4주 가량 다이어트를 하거나 단식을 하게되면 하기전과 한 후의 모습이 완전히 달라지게 된다.
여기서 4주의 시간은 새세포가 생성되기 까지 대략28일 가량 소요되기 때문이다.