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대기 오염 속에서 운동해도 건강에 도움이 되나? 운동은 건강에 좋다. 그러나 오염된 공기를 호흡하는 것은 좋지 않다. 공기가 심각히 오염된 날 운동하면 오히려 건강에 해가 되지 않을까 많은 사람들이 궁금해 한다. 대기오염이 가장 심한 때는 구름이 하늘을 뒤덮고 자동차가 길을 꽉 메운 때이다. 휘발유를 태우는 자동차는 대부분 도시 오염의 주범이며, 구름이 하늘을 뒤 덮으면 오염을 증가시킨다. 통상 태양광선이 지면을 달구면 훈훈한 공기가 지면에 가장 가깝게 있게 된다. 뜨거운 공기가 올라가면 오염된 많은 공기가 하늘로 함께 올라간다. 정반대의 날에는 구름이 태양광선을 막아 지면 근처의 공기는 가열되지 않고 찬 공기를 유지하여 하늘로 올라가지 않는다. 따라서 오염된 공기가 지면 주위에 그대로 남는다. 일산화탄소, 오존, 이산화탄소 및 이산화황과 같은 대기오.. 더보기
근력운동을 한 다음 날 여기저기 쑤시고 아픈데 운동해도 되나? 적정 무게로 쉽게 운동하는 일반인이라면 운동을 한 다음 날 근육통을 느끼지 못 할 것이고, 운동한 만큼 근력도 더 증가하지 않을 것이다. 따라서 고강도로 훈련한 다음 날 통증을 경험하고 1~2일 내 통증이 사라질 때 까지 편안한 강도로 운동하는 운동 선수의 훈련 방법을 배울 필요가 있다. 근력을 강화시키는 좋은 통증이란 '지연성 근육통' Delayed-Onset Muscle Soreness(DOMS)을 말하며 근섬유 내 미세한 파열로 발생한다. 그 것은 젖산 축적이 원인이 아니다. 근육이 손상되면 근육은 격렬하게 운동하기 이전보다 더 크고 더 강해지게 만드는 치료 화학 물질인 플로스타글란딘(혈관확장이나 혈전 방지에 쓰임)을 생성한다. 전문가들은 '지연성 근육통'은 아무 것도 하지 않을 때 더 빨리 치유되.. 더보기
카카오뱅크 26주적금 오픈 이벤트 ■ 기간 : 2018.06.26(화) ~ 2018.07.20(금) ■ 혜택1 : 26주적금 신규 가입자 대상, 카카오프렌즈 인형(or 피규어) 800명 증정 (캐릭터별 100명)■ 혜택2 : SNS 공유 이벤트 참여자 대상, 베스킨라빈스 싱글레귤러콘 1,000명 증정 ■ 참여방법[이벤트 1]1) 카카오뱅크 26주적금 신규 가입 시 자동 응모됩니다. 2) 경품은 적금 가입 시 선택한 캐릭터로 증정됩니다.[이벤트 2] 1) 해시태그 #카카오뱅크26주챌린지 와 함께 이벤트 페이지를 공유합니다. (페이스북/트위터)2) 경품 받을 연락처를 입력하면 응모가 완료됩니다. ■ 당첨자 발표 7.30(월) 카카오뱅크 홈페이지에서 확인 가능합니다. (당첨자에게는 개별 LMS 발송) [자세히 보기] ※ 유의사항- 이벤트 1의.. 더보기
카카오뱅크‘26주 적금’이 하루에 3만명씩가입돌풍,동영상으로보기 캐릭터 선물 등 소소한 재미 젊은층 '소확행' 트렌드 맞물려 출시 9일만에 20만명 육박 한국카카오은행 '26주적금' 이미지 광고 (사진=카카오뱅크) 카카오뱅크가 출시한 ‘26주 적금’이 하루에 3만명씩 가입하는 등 돌풍을 일으키고 있다고 합니다.. 크지 않은 금액을 차츰 늘려가는 적금 방식이 소소한 재미를 느끼게 해 젊은 층의 ‘소확행(일상에서 느낄 수 있는 작지만 확실하게 실현 가능한 행복)’ 트렌드와 맞물린 게 주효했다는 분석입니다. 카카오뱅크가 출시한 26주 적금 가입자가 일주일 만에 20만명에 육박!!26주 적금이란 첫 불입액을 1,000원·2,000원·3,000원 중 선택한 뒤 매주 그 금액만큼 납입액을 26주간 늘리는 상품입니다.예를 들어 처음에 1,000원을 냈으면 둘째 주 2,000원, .. 더보기
[알짜뉴스]아파트대출, 전세대출 최저금리 찾기 안녕하세요.살아가면서 대출을 안받고 살수 있다면 좋겠지만,현실적으로 조건이 그렇지 않은 것이 사실입니다.또한 대출이 때로는 급하게 용이하게 사용 할 수 있는 수단 입니다.어떻게 무슨 이유로 대출을 받게 되든 대출도 잘받아 잘쓰고 잘 갚아야만 합니다.과도한 빚은 당신에게 큰 불행을 안겨줄 수 있습니다. 들어 보셨죠?과도한 빛으로 신용불량자가 되고,파산을 하게 될수도 있고 오랫동안 개인과 가족들을 힘들게 할 수있습니다. 계획된 대출과 상환으로 꼼꼼이 따져 보고 진행을 하시길 바랍니다.2015년 서울 외곽 지역에 아파트를 구매해서 살고 있는 김상태씨, 당시 돈이 부족해 일부를 주거래은행에서 주택담보대출로 마련했었다. 모아놓은 돈이 부족해 은행에서 일부를 빌려야만 했다. 3년이 지난 지금 사업자금 마련차 추가대.. 더보기

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