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새마을금고, 할인혜택 체크카드 새마을금고중앙회는 대형마트와 빵집,병원,골프,KTX 등 생활밀착형 업종에서 최대 5∼10％ 할인혜택을 볼 수 있는 ‘위드(WITH) 체크카드’를 출시한다고 9일 밝혔다.해당 체크카드를 이용하면 통신비와 영화 관람료를 최대 2000원 할인받을 수 있다.또한 병원·대형마트·골프·숙박업소·자동차정비·고속버스·KTX 이용 시 5％,빵집에서는 10％ 할인을 받을 수 있다.월 할인 한도는 2만5000원이다.발급을 원하는 사람은 전국 3200여개 새마을금고 영업점을 찾으면 된다 더보기
휴가철 장거리 운전에 꼭 필요한 LPG 충전소혜택 카드 휴가철을 맞이하여 장거리 운전을 계획하는 LPG 운전자에게 할인·적립 카드는 필수이다. 특히, 주유 할인 카드에서 LPG는 제외되는 경우가 있으므로 LPG 전용 혜택을 확인하는 것은 중요하다. SK LPG '행복충전'은 SK 충전소에서 사용 할 수 있는 멤버십 서비스이다. 현재 부산 지역에서 시범 런칭하였으며, 부산 거점 충전소를 통해 다양한 런칭 프로모션을 진행중이다. 신규 가입자에게는 3,000포인트를 증정하며 LPG 충전 할인권으로 교환 가능하다. 또한, 추첨을 통해 '레이 LPG 프레스티지' 등을 증정하는 경품행사도 준비되어 있다. 행복충전은 OK캐쉬백과도 중복으로 적립 가능하다. KB국민카드는 'KB국민 탄탄대로' '온리유카드'를 지난 6월 출시하며, 자동차 관련 혜택을 중점으로 제공한다. 온리.. 더보기
임신 중 운동 ▒휘트니스크리닉▒임신 중에는 당연히 의사에게 진료를 받아야 하겠지만, 임신 중에 운동하면 안전할 뿐 아니라 오히려 건강에 더 유익하다는 연구가 많이 나오고 있다. 어떤 연구의 경우 임신 중 강도 높은 운동을 한 여성들이 아이를 작게 낳기는 했지만 더 건강한 아이를 낳았다고 하였고, 또 한 연구에서는 임신 중 강도 높은 운동이 조기출산 예방에 도움 줄 수 있다고 하였다. 예전 세계기록 보유자인 Ingrid Christianson은 임신 5개월에 휴스톤 마라톤에 출전하여 우승하고 건강한 아이를 낳았다. 임신한 여성이 너무 격렬히 운동하면 태아의 뇌가 산소를 빼앗긴다는 말이 있는데 이는 불가능한 말이다. 체온이 급격히 상승하면 이론적으로 우려는 된다. 특히 태아가 균에 의해 감염되면 체온이 높이 상승해 태아의.. 더보기
허벅지 지방의 비밀 ▒휘트니스크리닉▒ 날씬한 몸매를 위해 허벅지 지방을 제거하려고 지방흡입술을 고려하는 여성이 있다면 다시한번 생각하는 것이 좋다. 피츠버그 대학의 Newman 박사는 허벅지 지방이 건강에 좋은 지방이라는 것을 연구결과 입증하였다. 허벅지 지방이 많은 중년 여성들의 경우 당뇨와 심장질환의 위험을 증가시키는 고혈당, 고콜레스테롤 및 고혈압과 연관되는 '대사성 질환'의 위험이 훨씬 낮다. 실제로 몸에 나쁜 영향을 끼치는 지방은 복부에 저장되어 있거나 체내 여러 기관(organ) 주위를 감싸고 있다. 폐경기 여성들의 경우 허벅지 및 엉덩이에 지방이 많으면 중성지방, 혈당 및 혈압이 낮다. 그러나 복부에 지방이 많이 저장되어 있으면 그와 같은 여러 혜택을 볼 수 없다. 허벅지에 있는 지방이 어떻게 질병을 예방하는지.. 더보기
운동할 때 소금을 섭취해야 하나? 2005년 2월 소비자보호단체인 '미국공익과학센터'는 소금으로 인해 매해 15만명의 미국인이 사망한다는 사실에 책임을 물어 연방정부를 고소하였다. 미국인의 하루 평균 소금섭취량은 4g이다. 정부 측 대변인은 하루에 2.3g 이하로 소금을 섭취할 것을 권고한다. 미국심장협회는 하루 1.5g을 추천한다. 필요 이상 소금의 섭취는 혈액량을 부풀려 혈압을 올린다. 그러나 소금 섭취를 피하기에 앞서 우리 몸은 반드시 소금이 필요하고, 소금의 섭취를 너무 줄이면 몸에 해가 될 수 있음에 유념해야 한다. 소금의 섭취를 과도하게 줄이면 체내의 부신이 많은 양의 알도스테론을 분비시키고 신장에서는 레닌을 분비시켜 오히려 혈압 상승의 원인이 된다. 그 두 호르몬은 혈관을 압박해 고혈압의 원인이 될 수 있다. 이뇨제(체내에서.. 더보기

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